Noen ganger trenger vi noen å snakke med. Noen ganger trenger vi hjelp. Husk at det er bedre å ringe en gang for mye enn en gang for lite.
Tilbud fra Bærum kommune: samtale- og hjelpetelefoner
Psykososialt kriseteam - ved alvorlige hendelser
Døgnåpen vakttelefon. Kriseteamet yter bistand ved alvorlige hendelser. Les mer om Psykososialt kriseteam (pdf).
- Nummeret er 67 56 44 40.
Skolehelsetjenesten/psykisk helseteam barn og unge
Legg igjen beskjed hvis du ikke får svar, så blir du ringt opp.
- 415 16 819 (for ungdomsskole og videregående skole)
- 951 24 287 (for barneskole)
Barnevernvakten i Asker og Bærum: 67 50 47 70
Alle barn og unge kan ringe hvis de opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifte eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner. Også voksne som er bekymret for barn og unge, eller har mistanke om at barn og ungdom utsettes for vold og overgrep kan ringe barnevernvakten.
Barnevernvakten er døgnåpen.
Asker og Bærum krisesenter: 67 50 83 83
Krisesentertilbudet retter seg mot alle som er utsatt for vold i nære relasjoner. Det tilbyr sikkerhet, råd og veiledning. Tilbudet er et gratis, trygt og midlertidig botilbud som er tilgjengelig døgnet rundt, alle dager i året.
Psykisk helsehjelp for flyktninger: 45 65 16 31 eller 45 65 16 31.
Hos Psykisk helseteam for flyktninger kan flyktninger få snakke med en psykolog eller en psykisk helseveileder. Tilbudet er gratis, og det er mulighet for tolk.
Nasjonale samtale- og hjelpetelefoner
Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte: 800 57 000
Hjelper seksuelt misbrukte personer, incestutsatte og deres pårørende. Telefonen er åpen døgnet rundt, alle dager i året. Du kan ringe uansett hvor i Norge du bor. Du kan være anonym og det er helt gratis å ringe.
Mental Helses hjelpetelefon: 116 123
Hjelpetelefonen er en gratis døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og det er taushetsplikt.
Mental Helses foreldresupport: 116 123 (tast 2)
Foreldresupport er en gratis døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.
Mental Helses arbeidslivstelefon: 225 66 700
Arbeidslivstelefonen er et tilbud for deg som vil ha noen å snakke med om arbeidslivets små og store utfordringer.
Åpningstider: kl. 9–15 mandag, tirsdag, onsdag og fredag og kl. 9–18 torsdager.
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Kirkens SOS kan tilby et lyttende medmenneske, som kan gi støtte og trøst. De har også meldings- og chattetjenester. Åpent hver dag, hele døgnet.
Voksne for Barn sin bekymringstelefon: 810 03 940
Voksne for Barn har en telefontjeneste for voksne som har bekymringer eller spørsmål om barn og unge.
Åpent alle hverdager.
Kors på halsen (Røde Kors): 800 333 21
Anonymt for unge opp til 18 år. Her kan unge prate med eller skrive til voksne som er frivillige i Røde Kors.
Chat og telefon er åpen hver dag kl. 14–22.
Sjekk flere tilbud på nettsiden.
Si det med ord (Mental Helse):
Veiledningstjeneste, åpent forum, vennetjeneste, erfaringer og chat.
Åpent hele døgnet.
SnakkOmPsyken (BlåKors):
Anonym chat for unge mellom 9 og 19 år som har behov for å snakke med en voksen om vonde tanker eller følelser.
Åpningstider: søndag–fredag kl. 15.00–21.00
Ung.no
En offentliges informasjonskanal for ungdom. På ung.no kan unge stille spørsmål anonymt, og få svar fra fagpersoner innen ulike tema